Yoga voor de vrouw in Vlaardingen

YogaWella in Vlaardingen voor de gezondheid van de vrouw

Vrouwen maken veel meer hormonale veranderingen mee dan mannen. Vandaar dat wij, vrouwen, meer aandacht moeten brengen naar de verschillende cycles van ons leven, hormonen zijn hier een nu eenmaal een zeer belangrijk onderdeel van. Het begint al met onze eerste menstruatie, onze sexuele ervaringen, zwangerschap en gaat dan door naar onze menopauze. Ons lichaam draait om de hormonen en houden ons lichamelijk, geestelijk en emotioneel gezond.

Foto-6

YogaWella biedt speciale yogalessen aan de vrouw. Wij, als vrouwen hebben te maken met heel veel veranderingen in onze lichaam, veel meer dan mannen. Daarom hebben we dus ook betere en specifiekere yogalessen nodig.. We volgen het ‘acht takken systeem van yoga’ volgens de filosofie van Patanjali om jou de kans te geven om beter met stress om te gaan in lichaam en geest. Natuurlijk combineren we de oosterse filosofie met de moderne medische kijk op gezondheid van lichaam en geest. Zou het niet heerlijk zijn om je lekkerder in je vel te voelen, om emotioneel sterk te zijn en je vitaliteit terug te krijgen? Dat kan dus bij YogaWella! Ook bieden wij daarnaast nog eens workshops om je verder te kunnen verdiepen in de verschillende yogatechnieken, mindfulness en meditatie.

Yoga is een holistische benadering om balans te vinden in het dagelijkse leven. Daarbij speelt lifestyle een belangrijke rol, al begin je met 10 minuten yoga per dag dat zou al een hele verandering kunnen brengen. 

Natuurlijk besteden we tijdens de yogalessen ook aandacht aan de verschillende ongemakken die we als vrouw tegen kunnen komen in het dagelijkse leven, de zogenaamde ‘vrouwenkwaaltjes’. In de WellWoman yogalessen kunnen we aandacht besteden aan problemen met de schildklier, of menstruatie problemen (zoals endometriosis), bekkenbodemspieren die verzwakt zijn, bekkeninstabiliteit, PCOS. Maar daarnaast kijken we ook naar klachten als slapeloosheid of concentratie problemen. En de WellWoman lessen, yoga voor de gezondheid van de vrouw, zijn ook goed voor de vrouwen onder ons die met een burn-out te maken hebben.

Daarom bieden wij speciale privé lessen en yoga coaching  aan, om jou betere begeleiding en ondersteuning te geven voor een gezonder, pijnvrij en gelukkiger leven. Door de yogatechnieken in jouw dagelijkse leven toe te passen kan jij je kracht en vitaliteit weer vinden in je lichaam en geest.

YogaWella is er niet alleen voor jou fysieke welzijn, wij willen ook graag dat je emotioneel en mentaal goed voelt. Jouw wellbeing is onze prioriteit!

En als je eventueel besluit zwanger te willen worden, hebben we ook  fertility zwangerschapsyoga voor de vrouw die graag optimaal een zwangerschap in wilt gaan. Maar ook voel je je in top conditie met een goede voorbereiding tijdens de zwangerschapsperiode als je mee doet met onze zwangerschapsyoga lessen. Meer weten, neem gerust even contact  met ons op voor eventuele vragen en/of opmerkingen.

yoga, women's health

Luz Dary

Gecertificeerde CNHC yoga therapist en Birthlight docent

© 2018 YogaWella
Ontworpen door Beabudai Design
English

Minder stress in 5 minuten!

Schrijf je dan in voor de YogaWella nieuwsbrief en krijg gratis mijn 3 unieke yoga technieken voor meer ontspanning.

We sturen geen spam en je gegevens blijven tussen ons.